¿Ha tenido una experiencia que le ha dejado el corazón herido?
Principalmente las relaciones con depredadores emocionales nos dejan muchas veces incapacitados y no lo sabemos..
Todavía piensa en esas decepciones y le duelen sus heridas?
Lastiman los recuerdos sus heridas?
Si ese es su caso, es posible que usted todavía tiene heridas emocionales que no han sanado, que no han cicatrizado..
Las heridas emocionales son en esencia, traumas psicológicos que causan los abusos en las relaciones tóxicas.
Los daños de estos traumas afectan su bienestar físico y mental.. Muy bien sabemos que los psicópatas narcisistas, provocan traumas muy severos y dejan heridas emocionales, dejan el corazon roto que nos hacen cicatrices y si todavia esta herido o herida, se siente triste, deprimido y solo..
Esos abusos tales como la infidelidad, las traiciones, las difamaciones y el silencio del narcisista, las estafas que muy bien conocemos son los abusos de los narcisistas pueden haberla dejado herida y sus heridas no han sanado..
Estas son siete senales de que sus heridas no han sanado..
- Usted esta viviendo los momentos horribles del pasado en el presente. Eso quiere decir, que le vienen a la mente esos momentos de dolor emocional que le hizo sufrir el depredador emocional.. A Usted quizás le vuelven a su mente de manera explicita, en detalle, momentos traumatizantes que le haya causado dolor y con su memoria los trae al momento presente y siente el mismo dolor.. Se lastiman sus heridas..y vuelven sus mismos sentimientos de ese abuso. Y usted revive el momento . Eso es una senal de que usted todavia esta herido. Tambien puede ser que usted reacciones exageradamente a diferentes situaciones en su presente, pero que son el reflejo de su frustracion del abuso recibido en el pasado.
- La senal numero dos es que su auto estima quedo muy baja.. Muy debil..los abusos emocionales incluyen desprecios, comparaciones, descalificaciones, difamacion y su auto estima se ve afectada de tal manera que aunque usted ya no este en esa relacion, siente el dolor y la inseguridad que produce una autoestima devaluada. Como las heridas emocionales duelen hacen que usted dude de su amor propio. El abuso emocional tambien incluye insultos y agresiones verbales. Y es por eso que la persona todavia herida se sienta avergonzada, o culpable, sentimientos que invalidan su valor personal. Pero la buena noticia es que con un proceso adecuado de recuperacion y sanacion, usted puede procesar el abuso y aprender de el y de usted, sin cuestionar o dudar de su valia personal.
- Tiene problemas para controlar sus emociones. Se da cuenta de que se enoja facilmente y reacciona de sorpresa?.. Eso es herida o herido emocionalmente. Tiene desafios de calmar su mente en la noche, cuando se va a dormir? Esas son senales de que todavia sus heridas emocionales no se han cicatrizado. Las heridas emocionales puede dificultar controlar las emociones que han sido danadas, igualmente las reacciones de ira, indica que usted todavia esta intoxicado con la violencia de los narcisistas.. Es por eso que no debemos quedarnos en una relacion con un depredador.. El nombre lo dice, nos hiere, nos atrofia, nos enferma las emociones y la nocion de nosotros mismos y la realidad. El abuso emocional se fundamenta en la parte del cerebro que regula las emociones y es muy peligroso, pues si se descuida el dano puede ser muy profundo y aunque no es imposible se hace mas trabajoso sanarlo.
- Otra senal es estar comiendo en exceso para calmar sus emociones. Se ha dado cuenta que a veces come sin hambre? Que esta aumentando de peso? Que se ha puedo obesa con el narcisista y despues de haber terminado con el o con ella? Eso es un desorden emocional que se refleja en sus habitos de comer, porque esta buscando apoyo emocional en la comida.. Esto es quizas porque la comida produce en el cerebro una sustancia de bienestar llamada dopamina y le da una sensacion de control, o la distrae del pasado.. Es importante reconocer y admitir esta senal porque comer en exceso trae mucho desafios para su salud.
- La senal numero cinco es que no tiene horario organizado para dormir. Se duerme a largas horas de la noche o de madrugada, se levanta en la madrugada varias veces, se levanta muy temprano o muy tarde. Esta enfrentando usted este desafio? Esto puede ser una clara indicación de que usted tiene una herida emocional que no ha sanado., debemos poner atencion a todo esto porque puede tener pesadillas, mal estares, ansiedad y ataques de panico.. Eso es su adrenalina lo mantiene alerta, cuando debiera esta durmiendo.. Esto es importante porque quizas seguimos heridos y no lo sabemos.. Todas estas senales son vitales para buscar ayuda, asesoria y entrenamiento para nuestra recuperacion y sanacion, pues merecemos paz y seguridad mental..
- Usted cambia de estado de animo muy a menudo. esa es la sexta senal. Se siente triste, pesado, acongojado..sin ningun motivo.. Se encuentra llorando por cosas pequenas y puede sentirse extremadamente triste, eso es senal de una herida emocional que no ha cicatrizado.. Si usted no se detiene a analizar sus pensamientos, esos pensamientos que le producen esa tristeza, puede acabar siendo insensible..
- Y la senal numero siete de una herida emocional es que usted se siente mejor solo.. Le gusta estar solo.. A mi me encanta estar sola..!!! Se siente calmado, calmada cuando esta sola? Los abusos emocionales causan heridas emocionales que provocan desconfianza. Dejamos de confiar en la gente y es por eso que procuramos estar solos.. Se nos hace difícil sentirnos seguros en campania de otros.. No es que ahora vamos a dudar de nuestra intuición, pero hay una separación entre intuición y desconfianza causada por un abuso emocional.. Esto de estar solo provoca aislamiento y evitar eventos donde hay mucha gente.. Muy peligroso.. Aislarse es peligroso.. Se siente usted incómodo con otros?
Tiene usted está siete señales de herido y traumatizado emocionalmente? No se desanime! ¡Usted no está solo! Y las buenas noticias es que la solución es simple aunque no siempre fácil.. Esta informacion tiene el objetivo de asesorarlo, de calmarlo, de asegurarle que todo tiene solucion, que gran parte de la cura es querer curarse y cuando usted reconoce que esta todavia herido emocionalmente es el primer paso para su recuperación, reconocer que esta enfrente de este desafio, es el primer paso para superarlo.. Por favor comente, sus lecciones de vida, sus experiencias, dele me gusta si le gusto, comparta por favor con otros para iluminar la vida de muchos y subscribase por favor si no lo ha hecho. Gracias por su paciencia, su constancia, su perseverancia y su transparencia y no se olvide jamas…que usted cambia su vida, cuando cambia sus pensamientos..
