Los Fundamentos de Su Recuperación: Su Verdad Y Su Seguridad
Cuando usted es abusada/o y humillada/o, se siente avergonzada y desdichada pues el abuso le quita su dignidad.
El abuso narcisista y sociopático es muy sinuoso y sofisticado que se manifiesta en abuso psicológico, emocional que es difícil de reconocer y la gente no admite que una persona está siendo abusada porque el abuso emocional está por dentro. Por eso es que trabajar para ser transparente es vital, pues la mayor curación en su interior. Su alma. Su Corazón. Su Mente.
Reconocer sus heridas y sin dar explicaciones y sin victimización, aprender a sanarse usted mismo, usted misma atacando el conflicto en lugar de poner una curita por fuera para disimular sus heridas emocionales.
Es Por eso que las personas se mantienen en negación de su realidad y de la cruda realidad de los maltratos psicológicos y físicos que sufren las víctimas.
Y las sociedades y las culturas siguen el maltrato y los abusos culpando a la víctima y victimizándose con lastima, con dudas, y con asombro..
Enfrentar su dolor y convertir ese dolor en su fortaleza.
Después de todo,en el dolor es que el espíritu crece.
El dolor le abre la puerta a sus fortalezas. De hecho para tener libertad personal, tiene que sanar esas heridas internas para que transforme su dolor en heroísmo y en poesía.
Las heridas son invisibles y profundas en su alma y en su corazón.
La víctima muchas veces se queda callada, tratando de manejar esta estresante situación mientras se enferma y se deprime. Busca mejorar tomando medicamentos, sedantes, etc.
Una relación con el sociópata narcisista la hace sentir confundida y abrumada.
Se siente uno en peligro, y la sociedad en muchos casos normaliza el abuso y normaliza el silencio a ese abuso, y condena que una víctima de violencia doméstica rompa el silencio.
El salvajismo de la sociedad hoy día es tan grave que condenan a las víctimas..
Es importante reconocer el estrés traumático que causan las relaciones tóxicas y los abusos narcisistas y buscar ayuda para sanarse, pues las consecuencias del estrés prolongado son devastadoras y hasta mortales.
Las enfermedades que provocan los abusos emocionales comienzan con el sistema nervioso a través de un estrés intenso y prolongado que enferman la estabilidad emocional y la víctima se va adaptándose al hecho de que tiene que tomar medicamentos para sobrellevar la situación.
Y muchas víctimas se quedan en situaciones humillantes y angustiosas por el que dirán.. Presión social..
Supuestamente para que los hijos tengan un padre o una madre.. Esto es absurdo pues la violencia doméstica traumatiza a los hijos y heredan ese narcisismo, esos abusos , esa violencio. Producen hijos amargados y depresivos, asustados, sin identidad, sin valores..
Muchas definiciones del abuso narcisista dicen que es un trauma que pone en peligro su vida. El abuso narcisista es muerte!! Los hombres y mujeres que asesinan a sus parejas son personas con trastornos de la personalidad! algo muy serio. El abuso narcisista en violencia doméstica.
El stress narcisista, provoca enfermedades del corazón, de la piel, del estómago, de la mente, del sistema nervioso, emocional, espiritual y físico!!
¿Usted quiere más razones de peso para abandonar esa relación?
Es vital que aprenda a edificar su autoestima para combatir este ataque a su identidad. Pues muchas victimas llegan a un estado de desesperanza que hasta han cometido suicidio!
Se sienten avergonzadas, devastadas, destruidas y mueren lentamente en vida!
Es imperativo que use el conocimiento para empoderarse y sacudirse de esa manipulación y esa devastación ..
¡Usted no está sola! ¡Usted no está solo!
No es eso una violacion de los derechos humanos de una persona?
No es eso peligro!?
Claro que su vida está en peligro!
Por eso es muy importante que usted no minimice, lo que está pasando o lo que pasó!
Estos depredadores quieren destruir sus víctimas para que no queden rasgos de sus abusos..
Es importante que si usted está visitando un psicólogo busque información en línea sobre este trastorno, para trabajar juntos.
Las relaciones narcisistas varían dependiendo el tiempo que tiene la víctima siendo abusada; hay traumas regulares y hay traumas complejos.. el trauma mientras y después del abuso narcisista varía por el tiempo del abuso.
Mas tiempo.. Más profundas las heridas..
La recuperación y la rehabilitación varían dependiendo la profundidad del trauma, mientras más tiempo se queda, más profundas las heridas.
El abuso narcisista es muy común, algo del día a día, pero no se habla de eso.
Muchas víctimas no saben que están siendo abusadas y por eso no buscan ayuda.. Culturas que normalizan los abusos.. Sociedades que aceptan y protegen a los depredadores..
Muchas víctimas justifican el comportamiento de sus depredadores porque es muy común que un hombre degrade a la mujer..
Y también es común sobre todo en las culturas atrasadas de latinoamérica que la mujer tome la delantera en el hogar y eso es igualmente un abuso.
Esto se da en todas las clases sociales.. Toda esa anormalidad comienza en el hogar, por los malos ejemplos..
Muchas víctimas dicen bueno, mi vida no estuvo en peligro, sencillamente el me agradaba y me humillaba.. y le quitan peso al abuso..
A veces el hombre abusado deja pasar todas las manipulaciones y abusos de la mujer, dejándole la crianza de los hijos a ella, y dejándole a ella tomar las decisiones del hogar..
¡Muchas veces, la mujer es la responsable de que continúe el abuso narcisista! Y el hombre igualmente que se queda en esa dinámica familiar disfuncional es responsable del trauma de los hijos y la continuación del abuso de generación en generación.
En las culturas hispanas por ejemplo, la mujer víctima, traicionada, se queda oprimida para mantener las apariencias y el estatus de mujer con marido, casada..
Y el hombre abusado por vergüenza y falta de apoyo social, se queda callado aguantando abusos emocionales de todo tipo.
En la antigüedad casarse era una ventaja y una protección; y hoy en dia, 2000 años después, todavía, equivocadamente la mujer se refugia en un matrimonio adúltero. El hombre se refugia en un hogar tóxico ..
Las víctimas son hombres y mujeres..
Estos hechos están basados en experiencia personal y en toda la investigación y pruebas de víctimas de estos abusos y como la sociopatía y el narcisismo es un trastorno de la personalidad, no podemos decir que esto es un diagnóstico sino características inequívocas de abusos y excesos del depredador hacia la víctima.
Este acoso es Violencia Doméstica.
El Narcisismo es la primera causa de la Violencia Doméstica.
Muchas víctimas se enferman hasta morir de alguna enfermedad causada por el intenso estrés que causan estas personas trastornadas.
Para que usted se recupere efectivamente tiene que reconocer Dos Cosas, La recuperación, la rehabilitación después del abuso Narcisista está basada en
- Su seguridad. Su Salud
- Y Su Verdad
Su seguridad incluye su físico. Su salud física y mental.
¿Se está usted cuidando?
Está alimentándose bien?
¿Durmiendo bien? Descansando?
¿Está usted haciendo ejercicios? Caminando, trotando? Meditando?
¿Cómo está su nutrición? ¿Sus pensamientos?
Escuchar y ver información positiva y edificante para que llene su mente de pensamientos positivos.. Aprendiendo Cosas Nuevas?
Ejercitando su cerebro con la maravillosidad de la lectura?
¿Trabaja? ¿Se siente productivo? O Productiva?
- Su seguridad psicológica y mental tiene que ver directamente con quien usted se está rodeando.
Quienes son sus amigos íntimos?
Se ha dado cuenta que algunas personas no le creen? estan en negacion!
- ¿Está usted en negación? en silencio?
- Si quiere recuperarse y liberarse de esta esclavitud, tiene que reclamar su seguridad y hacer cambios..Tiene que aprender a reclamar su derecho a ser libre, a ser autentica, a ser usted misma, usted mismo. Declarar su independencia sin pedir excusas ni dar explicaciones.
- Cambios de hábitos, cambio de amigos, cambio de pensamiento.. Si no cambia sus pensamientos no puede cambiar su vida..Disciplina.. ¡Autodisciplina!
- Ser responsable con sus necesidades. Adueñarse de sus necesidades.
- Genuinamente expresarse como la persona que usted es y decir cómo se siente..
- Defender sus opiniones, defender su paz, su tranquilidad, su libertad..
- De la única manera que usted puede crecer, ser mejor es siendo genuina..
- Usted no puede vivir pretendiendo ser alguien que no es..dejarse enterrar en manipulaciones y presiones sociales, que la convierten en una persona falsa.. Una persona que ha renunciado a ser feliz por complacer a otros.. De la unica manera que puede ser feliz es reclamando su derecho a ser libre y a vivir de acuerdo a sus valores y creencias..
El fundamento de la protección comienza con comenzar hablar con las personas acerca de lo que a usted le está pasando. ROMPER EL SILENCIO.
Una de las manipulaciones narcisistas es aislar a la víctima de toda la familia y de todos los amigos.. y la víctima se llega a sentir tan sola, que no quieren hablar de su situación con nadie.. pero usted no está sola..
Cuando usted entra al internet, usted encuentra grupos individuos y organizaciones dedicadas a proteger y a defender las víctimas del abuso narcisista que es violencia doméstica.
Entonces cuando usted comience a hablar con las personas adecuadas usted se va a cuestionar por que me quede tanto tiempo? porque no vi la verdad? por que no acepte la realidad?
TIENE QUE SER TRANSPARENTE. ADUEÑARSE DE SU VERDAD.PODER
Entonces ser honesta con usted misma es el primer paso para su seguridad..
Su fundamento de la verdad.. ¿Cuáles fueron las señales? ¿Cuáles fueron las alertas?
Por ejemplo, inclusive en películas salen escenas del narcisista o la narcisista con ataques de ira en la mesa de un restaurante o en la mesa mientras la familia está almorzando .
Y desde el principio se han ignorado las señales de abusos.
En un punto determinado usted se dio cuenta y lo ignoro, lo descarto, entró en un modo de negación pretendiendo que no estaba pasando.
Las señales del abuso narcisista en una víctima son muy obvias.. obesidad, depresión, lagunas mentales, los hijos la desprecian, abuso de los hijos imitando al padre o a la madre narcisista.. inutilidad en el hogar.. o esclavitud en el hogar.. y dejeme decirle que cualquier miembro de la familia que entre a ese circulo y se queda, igualmente se contamina, se intoxica y se enferma..
Aceptar el hecho de que se quedó en una relación abusiva porque el narcisista era buen proveedor.. por cosas materiales que al final no le devuelven su virtud ni su dignidad.. las cosas materiales no sacian al hombre.. no satisfacen al hombre..
Por eso un fundamento de su recuperación es tener un grupo de personas de apoyo emocional y empatía, donde usted puede ser genuina y transparente, pues es de la única manera que la recuperación se da lugar.. porque cuando usted busca a las personas que la apoyan, no recibirá miradas de dudas ni rechazo por su negativa experiencia.. usted quiere desahogar ese tóxico, usted quiere deshacerse de eso tóxico en grupos de personas que hayan pasado por la misma situación y que la escuchen la comprendan sin juzgarla o sin dudar..
El fundamento de su recuperación es Acción Masiva! Buscar ayuda profesional de coaches, asesores, entrenadores, psicólogos, terapeutas, etc.
En el Internet hay de todo eso gratis..
De hecho, aun si no estamos bajo abuso emocional, estos profesionales de la salud mental y social nos ayudan a procesar el estrés que produce la vida diaria.
Muchos tenemos la experiencia de haber hablado con alguien que nos rechazó, gente que no tiene capacidad ni empatía..
La recuperación es positiva, progresiva, activa.. y necesita gente, necesita eliminar esa soledad, ese aislamiento dañino y traumático..
“el que se aísla buscará su propio anhelo egoísta’..
Contra toda sabiduría estallara.. ‘ y de de hecho es una de las manipulaciones del narcisista..
- Usted tiene que poder hablar de lo que le pasa.. estoy en una relación abusiva, mi esposo o mi esposa me degrada, me maltrata, me insulta.
- Y su seguridad espiritual, que tiene que ver con la relación que usted tiene con su creador y como está usted cultivando los frutos de su espíritu.
