Tenemos que aprender a controlar nuestras emociones y levantarnos cada dia concientes de nuestras emociones y sentimientos para no ser un titere de los ataques narcisistas, que no son mas que manipuaciones para llevarnos a su nivel. Osea, el nivel de agresion, de confusion, de victimizacion de ellos mismos.
Necesitamos oracion y meditacion en la manana para enfocarnos en nuestros propios pensamientos y actitudes y entonces tener dominio sobre nuestra persona. Esto de hablar con el narcisista sin perder la cordura, tiene que ver con el conocimiento que usted tiene de si mismo y como esta usted tratando su vida. Se Sigue quejando? Se sigue Victimizando? Por que en ese caso la recuperacion y la sancacion es imposible. Usted tiene la capacidad de programar su mente, a traves de lectura y pensamientos positivos y a traves de entrenamiento que le va a permitir reconocer que las creencias que de su crianza, estan distorcionadas; ya sea porque sus padres eran narcisistas, disfuncionales y le transmitieron su mismo trauama, o porque cada uno tiene que defenderse y protegrse con educacion y conocimiento para no ser enganados. Tiene que aprender a desenterrar esas creencias gravadas en su subconciente, que le hacen creer que usted esta destinada a depender de otros emocionalmente. El plan del narcisista es que usted para de pensar y hacerla tropezar con sus agresiones verbales y abusos y humillaciones para que usted no aprenda a controlar sus emociones. Para usted hablar con un narcisista tiene que observar y no absorver todo su toxico drama. Para poder hablar con el o con ella, tiene que dejar de creerle. La agenda del narcisista es que usted deje de pensar como usted piensa de el o de ella.. en el caso de que usted ya sabe la clase de persona que el o ella es..
Cuando el narcisista le diga frases como yo se lo que estas pensando, tu sabes que todos estan hablando de ti.. estas loca, pensando algo asi.. Eres una estupida! Tu familia no te quiere! Mi difunto esposo narcisista me decia, te crees la mejor! Yo se lo que estas pensando! Tu no me ayudas! Todas esas frases manipuladoras no tienen que afectarnos.. cuando usted esta en control de sus emociones y de la verdad sobre usted y sobre el.. usted no tiene que reaccionar..! Por eso es importante concentrarse en su futuro brillante a traves de descubrir sus oportunidades de desarrollo de mejoria, como su sistema de creencias por ejemplo. Deje de dejarse manipular por los abusos del narcisista, quien usa su habla confidencial para derrumbarla. cualquier defecto de su ninez, se puede corregir pues usted es una persona empatica.. Por ese y otros motivos es mandatorio que usted sea diligente y comience a levantarse temprano, antes que el para que usted tenga su propio tiempo para pensar. Sea responsable y comience una auto recuperacion, una campana de auto ayuda, utilizando todas las herramientas que tiene a su alcance.. Como hablar con el narcisista y mantener su buen juicio? Asegurando sus propios pensamientos y emociones, para que sus manipulaciones no le afecten ni su toxica energia le viole su paz y su buen juicio.
